Medo — Adquira Autoconfiança, o medo nos enfraquece ao nos tirar a autoestima, precisamos lutar contra isso adquirindo autoconfiança.
Medo — Adquira Autoconfiança, falando de medo que nos leva a pensamentos negativos a falta de confiança em nos mesmos.
Cerque-se de pessoas positivas.
Você pode reservar um tempo para examinar claramente as pessoas ao seu redor.
Essas pessoas aceitam você pelo que você é ou estão constantemente te julgando?
Eles têm prazer em derrubá-lo ou levantá-lo?
As pessoas que o amam e desejam o melhor para você são aquelas com quem você deve se cercar e observe que suas atitudes e pensamentos sobre o que você pensa sobre si podem ser influenciados pelas pessoas com quem você passa o tempo.
Tenha cuidado com seu corpo. Você naturalmente se sentirá mais confiante quando envolver sua mente, corpo e espírito em algo positivo, praticando o autocuidado.
Mas se você está abusando do seu corpo, é difícil se sentir bem consigo mesmo. Algumas dessas práticas de autocuidado que podem ajudá-lo a aumentar seus níveis de autoconfiança incluem sono regular, meditação, exercícios e alimentação saudável.
Seja gentil consigo mesmo.
Seja gentil consigo mesmo. Pare de ser muito duro consigo mesmo. Seja gentil consigo mesmo porque, aconteça o que acontecer com você na vida, um dia você perceberá ser tudo o que você tem. Sempre que você passar por um revés, falhar, falhar ou cometer um erro, trate-se com bondade.
Pratique o diálogo interno positivo. Sua confiança pode ser diminuída e suas habilidades podem ser limitadas quando você pratica o diálogo interno negativo.
Mas, por outro lado, você se sentirá fortalecido para enfrentar novos desafios, superar as dúvidas sobre si e promover a autocompaixão ao usar uma conversa interna otimista e positiva. Portanto, certifique-se de dizer a si que “pelo menos aprendi alguma coisa” ou “Posso fazer melhor da próxima vez” sempre que cometer um erro, em vez de dizer a si que “Não posso fazer nada certo”.
E preciso enfrentar os teus medos.
Medo – Adquira Autoconfiança, e preciso enfrenta os teus medos.
É disso que trata este artigo. Ao conectar os pontos e juntar todas as peças, você se reabastecerá e ficará mais inspirado para enfrentar seus medos. Encarar seus medos de frente é uma ótima maneira de aumentar sua confiança. A maioria das pessoas teme muito e é simplesmente devido a sua falta de confiança, mas você pode ganhar confiança em si ao tentar coisas difíceis e enfrentar seus medos.
Medo — Adquira Autoconfiança
Maneiras de recuperar sua autoestima.
1. Invista em uma nova habilidade que lhe traga prazer. Sua competência cresce e muito quando você se torna melhor em algo que realiza que mostra seus talentos.
Você terá um grande impulso em sua autoestima.
2. Contabilize suas realizações.
Não tem portância se tão pequenas possam ter sido, liste-as.
Na lista você devem incluir tudo o que você fez principalmente as coisas que o deixaram orgulhoso. Sempre que você precisar fazer algo e se sentir desanimado, analise esta lista.
3. Faça algo criativo.
Inscreva-se em uma produção teatral comunitária, assista a uma aula de dança, escreva uma história ou poema, ou pegue seu violão antigo.
A criatividade estimula o cérebro e você pode colocar o flua de volta para sua vida quando você se ocupa com tarefas criativas.
4. Esclareça seus valores.
Você ficará mais confiante quando souber o que representa. Determine quais são seus valores e examine-os escrupulosamente.
5. Desafie suas crenças limitantes.
Crenças errôneas sempre tentarão engolfar sua mente para limitá-lo, mas não as deixe prosperar. Pare e se desafie se alguma vez se pegar pensando negativamente sobre si.
6. Fique no limite de sua zona de conforto.
O limite da sua zona de conforto é onde começa a sua confiança.
Aborde uma situação de uma forma não convencional, conheça pessoas diferentes, experimente algo novo ou algo diferente com o qual você não está acostumado e que o deixará um pouco desconfortável.
Mova-se para o limite de sua zona de conforto e alongue-se.
7. Ajude alguém.
Ofereça algo que você faz bem como um presente para alguém.
Você pode ensinar a alguém algo que ela queira aprender, compartilhar recursos úteis ou dar assistência direta a alguém.
Ajude os outros usando suas habilidades, aptidões e talentos.
8. Cure seu passado.
Mover-se para o futuro com confiança pode ser fácil quando você decide curar o passado buscando o apoio de um conselheiro treinado.
No entanto, você pode ficar preso à baixa autoestima se deixar que as questões não resolvidas e o drama o obstruam.
9. Você não deve se preocupar com o que as outras pessoas pensam de você.
Acredite você nunca estará livre para ser quem você pode ser quando tudo o que você pensa é no que os outros estão pensando de você.
Saiba que, as pessoas sempre estarão pensando no que quiserem, independentemente do que você procure ser perfeito que tente parecer perfeito à vista delas.
Portanto, comece a fazer suas próprias escolhas com base em seus desejos e pare de se preocupar com o que os outros vão pensar.
10. Uma boa leitura que possa te inspirar.
Você ira se sentirá mais positivo ao ler algo que o anime — uma boa leitura é uma ótima maneira de adquirir autoconfiança.
Adquira Autoconfiança e a única maneira de combater o medo, uma pessoa confiante busca sempre por realizações positivas em sua vida, autoconfiança elimina o medo que nos enfraquece, indeciso nas decisões quando precisam cerem tomadas.
Adquira autoconfiança, fortaleça sua autoestima e vença o medo.
